Una giornata dedicata alla disciplina millenaria che ha sempre più addicted tra le attività meditative e sportive: ecco alcune proposte per il 21 giugno, la giornata dello yoga.
In Kufsteinerland, una splendida località del Tirolo, lo yoga è open air, al cospetto di paesaggi grandiosi. In questo territorio sono stati individuati parecchi luoghi carichi di energia dove praticare yoga in posti che consentono di rigenerarsi intensamente. Sulle rive del lago Hechtsee, si possono sperimentare le diverse asana anche sulla tavola da sup. Per chi preferisce la potente energia delle vette, al Brentenjoch la piattaforma panoramica permette di stendere il tappetino e dedicarsi allo yoga e alla meditazione: il saluto al sole diventa un esercizio irrinunciabile da provare all’alba. Le sessioni sono sia per i principianti sia per gli avanzati: con il sorgere del sole, si inizia al meglio la giornata. Dal 19 al 21 luglio il Festival dello yoga riunisce in Kufsteinerland decine di maestri che propongono lezioni di gruppo anche all’aperto. Tre giorni di full immersion totale.
Le bellissime piattaforme yoga dell’hotel Sonnwies sono inserite proprio in mezzo ad una foresta di conifere e betulle, da dove, circondati dagli alberi, si intravedono le cime delle Dolomiti. Ci troviamo a Luson, tra Bressanone e il passo delle Erbe, celebre per i suoi paesaggi dominati dai Monti Pallidi. Qui gli ospiti trovano la pace interiore e si ricaricano le batterie in questo contesto magico. Il profumo della foresta alpina ispira sia gli yoga – addicted sia i principianti, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. L’hotel Sonnwies organizza anche lezioni di yoga per bambini durante le quali i piccoli ospiti sperimentano in modo ludico le diverse posizioni abbinandole al respiro.
A San Vigilio, lo yoga è praticabile tutta estate in una incantevole yurta mongola montata in un parco, all’ombra di grandi pini e abeti, accanto al torrente. Con la sua struttura rotonda, la yurta trasmette una sensazione di calma e protezione. Gli insegnanti organizzano diversi workshop e corsi, anche a misura di bambino: dalle pratiche mattutine al power yoga e allo Yin yoga a lume di candela. Tra le particolarità ci si può cimentare con lo Yogasthenics, una pratica ibrida di fitness che combina elementi dello yoga e del calisthenics. Si tratta dunque di una fusione di posizioni yoga tradizionali (asana) con esercizi di peso corporeo e movimenti dinamici. Inoltre, dal 29 agosto al 1° settembre va in scena il Festival di Yoga e Mindfulness Durante i 4 giorni del festival è possibile partecipare a diverse conferenze (astrologia, relazioni/sessualità/tantra ecc.), provare sessioni di yoga, Qi Gong, Body-Art, Breathwork (sessioni di respirazione), meditazioni, iscriversi ai laboratori creativi (ceramica, macramè, creazione di gioielli) e laboratori di movimento come l’aerial skill (acrobatica verticale), l’acro yoga, il calisthenics, le escursioni.
Info: https://www.sanvigilio.com/it/attivita/yoga
All’hotel Winkler, ai piedi del Plan de Corones, lo yoga è proposto tutto l’anno. Le varie sessioni si svolgono spesso all’aperto, anche sulla cima del Plan de Corones comodamente raggiungibile in cabinovia (a due passi dall’hotel). Con lo sguardo rivolto al maestoso panorama della val Pusteria, l’insegnante mostra le diverse asana. Durante l’anno vengono organizzati speciali yoga retreats con diverse specialità: Vinyasa Flow & Yin Yoga Retreat; Strala Yoga; Vinyasa Flow; Hatha Yoga. I diversi maestri più volte al giorno insegnano le diverse tecniche per praticare questa disciplina. Il relax continua alla spa dell’hotel, che oltre a numerose saune e sale relax, propone varie vasche e piscine panoramiche dove galleggiare e stemperare i pensieri.
Info: https://www.winklerhotels.com/it/hotel-yoga-alto-adige
