LEGNANO – Torna domani, lunedì 6 giugno, in versione trimestrale “Legnano si muove” con il patrocinio del Comune, dell’Asst Ovest Milanese e dell’Ats Milano Città Metropolitana. Il progetto, giunto all’8.a edizione e organizzato da Genesi Uno Spa, prevede un fitto calendario di appuntamenti gratuiti di ginnastica al Parco Castello (nella foto) per i cittadini legnanesi e dei paesi limitrofi. Fino al 29 luglio, per poi riprendere dal 5 al 30 settembre, sarà possibile partecipare tutti i giorni, dal lunedì al venerdì alle ore 18.00, agli appuntamenti con gli insegnanti della palestra Safe Gym
Rimettersi in moto con 4 tipologie di lezioni
La prevenzione, il benessere psico-fisico e la salute, attraverso il movimento e la socializzazione, saranno gli elementi che guideranno questa iniziativa. Legnano si muove è anche voglia di fare esercizio fisico e condividerne la valenza educativa, facendo del connubio tra persone e territorio un punto di forza. Postural fitness, pilates, mobility fitness e ginnastica respiratoria saranno le proposte di corsi collettivi che caratterizzeranno questa edizione: diverse tipologie di lezioni per aumentare la consapevolezza del proprio corpo e coinvolgere le persone sotto un profilo fisico ma anche mentale.
Istruzioni e novità
Tutte le informazioni sono presenti sul sito www.legnanosimuove.it e da quest’anno l’adesione potrà essere effettuata anche con la compilazione digitale del modulo da inviare via e-mail, oppure consegnando i moduli compilati durante la prima giornata di apertura o direttamente agli istruttori. Per lo svolgimento delle lezioni è consigliato un abbigliamento comodo e/o sportivo, un tappetino e/o asciugamano e una bottiglia d’acqua. In caso di maltempo, fa fede la comunicazione di annullamento pubblicata nelle ore precedenti sulla pagina Facebook dedicata.
Legnano si muove nasce per combattere la sedentarietà, killer silenzioso che si nasconde nelle nostre vite, per promuovere una sana abitudine al movimento e non solo un episodio. Inoltre l’esercizio di gruppo è un’ottima occasione per fare nuove conoscenze, motivarsi a vicenda e raggiungere l’obiettivo che ci si è prefissati. Per contatti: segreteria organizzativa, e-mail info@legnanosimuove.it. Le iscrizioni sono aperte.
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