SUMIRAGO – Non solo a fine aprile Gabriella Soldarini ha conquistato il secondo posto al Trofeo Triveneto di Brendola, ma sabato 13 maggio la Battaglia di Legnano l’ha decretata vincitrice nella categoria Fitness Shape Over 40. «A cinquantotto anni ho vinto una sfida con me stessa», ha dichiarato l’atleta di Cassano Magnago, che a Sumirago gestisce insieme a Giuseppe Grosso la palestra Fitness Point. «Sono trent’anni che gareggio nelle federazioni Ifbb e Wabba: spero la mia attività agonistica possa servire a motivare donne e ragazze nel praticare il bodybuilding».
Tecniche di allenamento mirate per il fisico femminile
«Si tratta di una vittoria che ha certamente richiesto impegno e tanti sacrifici, ma – ha osservato Soldarini – è un risultato che chiunque può raggiungere, se segue un corretto allenamento, che deve essere mirato, e in sinergia con un piano alimentare equilibrato. Spesso le donne si accostano con diffidenza a una sala pesi perché temono che possano ingrossare il loro fisico, ma non è necessariamente così. Io poi sembro magra, ma in realtà ho anche mangiato tantissimo». Come ha spiegato la prima classificata della competizione Wabba Italia, che si è preparata sotto la guida di Grosso, «siamo specializzati come personal trainer proprio in ambito femminile, con tecniche di allenamento e attrezzature dedicate, così come i programmi di dimagrimento per tonificare. Un percorso in grado infondere fiducia in sè a chi lo sceglie: è quindi importante sia accompagnarlo che far sentire accolta e seguita la persona che si accosta a questa disciplina».
