Mindfulness meditazione consapevolezza
SPECIALI

Mindfulness e meditazione alla consapevolezza

01/11/2018 redazione

Con il termine Mindfulness intendiamo uno stato di consapevolezza che emerge dal prestare attenzione, momento per momento, alla propria esperienza, senza giudicarla e senza reagire ad essa, ma semplicemente accettandola. Mantenendo la consapevolezza attimo per attimo alle nostre sensazioni corporee, [leggi]